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Si tu veux avoir une bonne santé mentale et physique, ne t'interdit aucun type d'aliment.

Besoin d'idées pour tes repas, je te montre ce que je peux manger sur une journée.

Idée collation

Idée repas sain et rapide :

Petite séance haut du corps, ciblé surtout sur le dos.

Viens on essaye chaque jour d'être heureux 😏

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