Fitness

Ça prendra le temps qu’il faudra.

On me demande souvent combien de temps il faut pour voir des changements avec telle ou telle méthode ou tel ou tel programme de sport. La réponse est toujours la même : je ne sais pas. Se focaliser sur les mois ou les années que cela vous prendra avant d'atteindre vos objectifs au point de… Lire la suite Ça prendra le temps qu’il faudra.