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La vérité est que les régimes alimentaires simples sont parmi les plus nutritifs. Tout au long de l'histoire presque tout les habitants humains de la planète Terre ont consommés des régimes simples. Manger des aliments de bases est un outil particulièrement puissant pour retrouver une santé perdue et une bonne silhouette.
80% de la population mondiale consomme des boissons contenant de la caféine. Le café est de loin la plus consommée de toutes ces boissons stimulantes. Le consommateur est à la recherche d'améliorations de l'humeur, de la performance mentale, et de l'activité physique.
Me revoici avec une autre traduction sur un sujet qui m'intéresse beaucoup : le sel. Jusqu'à maintenant je ne savais pas trop sur quel pied danser, un peu, beaucoup ou pas du tout. Je me suis mise à rechercher ce que la science avait à dire la dessus et je suis donc aller voir sur le site du Docteur McDougall et voici ce qu'il nous apprend.
Venez lire les témoignages des participants !
Voilà une nouvelle année qui commence, une période où sont souvent évoquées nos nouvelles envies et autres objectifs. Certaines resterons de simples souhaits, d'autres seront sûrement les mêmes résolutions que l'on a pas réussis à tenir l'année d'avant. Et si pour cette nouvelle année on décidait de tout miser sur notre santé, autant mentale que physique. Que l'on se concentre un peu sur soi et que l'on oublie la balance, le poids etc et que l'on fasse confiance à son corps et à la science.
Un simple tour dans votre magasin bio ou supermarché et vous trouverez au moins un rayon entier consacré aux produits sucrés sans gluten. Regardez les ingrédients et vous verrez que bien souvent le blé est remplacé par une autre farine
Les sucres ont en fait un indice glycémique très bas et si on devait se fier aux croyances populaires en jugeant les aliments sur le simple critère de l'IG, les choix alimentaire les plus sains pour nous serait le gâteau au chocolat à la place des carottes et la pizza aux fromages à la place des pommes de terre...
