Faire du sport sans se ruiner !

Si vous faites partis des personnes qui pensent qu’il faut dépenser beaucoup en équipement, tenue et abonnement de sport pour vraiment voir des résultats, cet article est pour vous. Le sport est l’un des éléments qui vous aidera à perdre des centimètres certes mais ce n’est pas le seul ni le plus important.

« Happy et en forme »

Le principe est simple, il suffit de reprendre les questions qui suivent, d’y répondre personnellement puis de « taguer » une ou plusieurs autres blogueuses afin qu’elles fassent de même, et ainsi de suite. J’ai pris beaucoup de plaisir à participer et j’espère que les blogueuses que je choisirais en auront autant.

Vidéothèque Fitness

Voici un article un peu spécial, une sorte de vidéothèque sous forme de liste pour partager avec vous toutes les chaines Youtube que j’affectionne. Je me suis dit que ça vous ferai sûrement plaisir de découvrir de nouveaux workouts et de nouvelles têtes. Je mettrai cette liste à jour au fur et à mesure de…

Pourquoi fais-tu autant de sport ?

JE FAIS DU SPORT Pour me sentir bien. Pour être plus forte. Pour me sentir bien dans mes vêtements. PARCE QUE J’EN AI ENVIE. Pour être en bonne santé. Pour chérir ce corps merveilleux, sexy et puissant qui m’a été offert. Pour m’aérer l’esprit. Pour évacuer la négativité qui est en moi. Pour moi. Pour…

Prise de poids avec le sport, est-ce possible ?

 » Salut Malvi ! Je suis plutôt frustrée ces derniers temps, j’ai commencé INSANITY il y a 3 semaines et je mange sainement, je fais bien attention à consommer assez de calories en fonction de mes activités et de mes besoins. Pourtant ces 2 dernières semaines je n’ai perdu que 900 grammes et ce week-end…

Comment perdre du ventre ?

 » Comment fais-tu pour perdre du gras au niveau du ventre ?  J’ai essayé plusieurs sorte de sports je n’y arrive pas. «  Je fais toute sorte de sports. On ne peut pas perdre juste à un endroit précis, même en faisant un nombre insensé d’abdos par jour. Il faut se concentrer plutôt sur une…

Les trois questions les plus fréquentes.

Si je fais tel ou tel programme, vais-je grossir des ( INSÉRER UNE PARTIE DU CORPS ICI )? Car je ne veux surtout pas prendre du volume ! J’ai commencé à faire du sport, et je m’affine de partout, sauf des cuisses. Je trouve qu’elle deviennent beaucoup trop musclée à mon goût. Que faire ?…

Insanity et Insanity Max 30.

 INSANITY Lorsqu’il s’agit de sport à la maison, il est très difficile de battre le programme Insanity de Beachbody. Beaucoup de gens en ont entendu parler mais très peu ont le courage de se lancer, Insanity porte très bien son nom, ce programme est juste de la pure folie. Pourquoi j’aime Insanity ? Tout simplement…