7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande

Pour marquer cette première année sans produits d’origine animal, je vais vous parler des effets immédiats que l’on peut constater lorsqu’on arrête de consommer de la viande. Continuer de lire 7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande

Choisir son thé

Il y a encore quelques années j’étais une accro de thé, matin, midi et soir c’était comme un câlin tout chaud qui me procurait beaucoup de bien-être. J’avais une préférence pour le thé vert et le thé rooibos. J’achetais une boîte chaque semaine en faisant les courses. Je consommais du thé en sachet de grande surface la plupart du temps. Comme toutes choses que j’aime … Continuer de lire Choisir son thé

L’importance de l’hydratation.

Bonjour, avec ces fortes chaleur je me suis dit que c’était l’occasion d’écrire un article sur l’importance de l’hydratation. Notre corps est composé à 65% d’eau. L’eau est composé de deux atomes d’hydrogène et un atome d’oxygène. Ainsi lorsque nous buvons de l’eau, nous apportons de l’oxygène à notre corps, ce qui permet la combustion des graisses et actionne le métabolisme. Boire de l’eau et … Continuer de lire L’importance de l’hydratation.

L’importance du sommeil.

Le manque de sommeil peu entraîner une prise de poids. Pourquoi? Les études scientifiques ont prouvées que le manque de sommeil affectait notre corps en stimulant l’appétit, alors qu’en réalité nous n’avons pas faim. En effet cela perturbe notre sécrétion de cortisol, une hormone qui régule l’appétit. Physiquement nous sommes fatigués nous bougeons moins, on préfère rester bien au chaud sur le divan ou assis … Continuer de lire L’importance du sommeil.