Pour marquer cette première année sans produits d'origine animal, je vais vous parler des effets immédiats que l'on peut constater lorsqu'on arrête de consommer de la viande.
7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande
Mon avis sur le cheat meal
J'ai un gros problème avec la notion de "cheater" sur son régime alimentaire. Pour ceux qui ne savent pas "cheater" vient de l'anglais et ça veut dire "tricher" en français.
Juste une chose
Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?
Sauce salade au yaourt et vinaigre balsamique
Suite à mon dernier article "Pourquoi je cuisine sans huile" j'ai eu plusieurs demandes pour des recettes de la vie de tout les jours. Alors en voici une très simple qui peut servir de sauce salade et que j'aime beaucoup.
Choisir son thé
Il y a encore quelques années j'étais une accro de thé, matin, midi et soir c'était comme un câlin tout chaud qui me procurait beaucoup de bien-être. J'avais une préférence pour le thé vert et le thé rooibos. J'achetais une boîte chaque semaine en faisant les courses. Je consommais du thé en sachet de grande... Lire la Suite →
L’importance de l’hydratation.
Bonjour, avec ces fortes chaleur je me suis dit que c'était l'occasion d'écrire un article sur l'importance de l'hydratation. Notre corps est composé à 65% d'eau. L'eau est composé de deux atomes d'hydrogène et un atome d'oxygène. Ainsi lorsque nous buvons de l'eau, nous apportons de l'oxygène à notre corps, ce qui permet la combustion... Lire la Suite →
L’importance du sommeil.
Le manque de sommeil peu entraîner une prise de poids. Pourquoi? Les études scientifiques ont prouvées que le manque de sommeil affectait notre corps en stimulant l'appétit, alors qu'en réalité nous n'avons pas faim. En effet cela perturbe notre sécrétion de cortisol, une hormone qui régule l'appétit. Physiquement nous sommes fatigués nous bougeons moins, on... Lire la Suite →
Fit Malvi, le blog 