Végétalisme

Juste une chose

Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?

Recette

Sauce salade au yaourt et vinaigre balsamique

Suite à mon dernier article "Pourquoi je cuisine sans huile" j'ai eu plusieurs demandes pour des recettes de la vie de tout les jours. Alors en voici une très simple qui peut servir de sauce salade et que j'aime beaucoup.

Fitness

Mon avis sur les calories.

Salut les warriors, Aujourd'hui j'aimerai aborder un sujet sur lequel on me questionne souvent : LES CALORIES. Combien de calories doit-on consommer ? HELP, je pense que je mange trop (ou pas assez). Je ne peux m'empêcher de compter mes calories, que faire ? Je commencerai par dire : Arrêtez de vous concentrer sur votre… Lire la suite Mon avis sur les calories.

Fitness

Ça prendra le temps qu’il faudra.

On me demande souvent combien de temps il faut pour voir des changements avec telle ou telle méthode ou tel ou tel programme de sport. La réponse est toujours la même : je ne sais pas. Se focaliser sur les mois ou les années que cela vous prendra avant d'atteindre vos objectifs au point de… Lire la suite Ça prendra le temps qu’il faudra.