Juste une chose

Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?

Sauce salade au yaourt et vinaigre balsamique

Suite à mon dernier article « Pourquoi je cuisine sans huile » j’ai eu plusieurs demandes pour des recettes de la vie de tout les jours. Alors en voici une très simple qui peut servir de sauce salade et que j’aime beaucoup.

Mon avis sur les calories.

Salut les warriors, Aujourd’hui j’aimerai aborder un sujet sur lequel on me questionne souvent : LES CALORIES. Combien de calories doit-on consommer ? HELP, je pense que je mange trop (ou pas assez). Je ne peux m’empêcher de compter mes calories, que faire ? Je commencerai par dire : Arrêtez de vous concentrer sur votre…

Ça prendra le temps qu’il faudra.

On me demande souvent combien de temps il faut pour voir des changements avec telle ou telle méthode ou tel ou tel programme de sport. La réponse est toujours la même : je ne sais pas. Se focaliser sur les mois ou les années que cela vous prendra avant d’atteindre vos objectifs au point de…

Conseils pour commencer ?

 » Salut Malvina ! Merci pour ton blog et félicitations pour ton succès avec le programme Insanity 30. Je me prépare à faire de grands changements sur mes habitudes et je me demandais si tu avais des conseils? Je suis assez nerveuse et impatiente à la fois, je me sent prête à faire ce qu’il…

Les trois questions les plus fréquentes.

Si je fais tel ou tel programme, vais-je grossir des ( INSÉRER UNE PARTIE DU CORPS ICI )? Car je ne veux surtout pas prendre du volume ! J’ai commencé à faire du sport, et je m’affine de partout, sauf des cuisses. Je trouve qu’elle deviennent beaucoup trop musclée à mon goût. Que faire ?…