Mettons de coté toute la propagande et les études qui font un lien entre les huiles et leurs effets positifs ou négatifs sur notre santé. Nous savons tous que les études peuvent être modifiées pour des intérêts financiers. … Lire la suite Dossier complet : Pourquoi et comment vivre sans huile
Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ? … Lire la suite Juste une chose
Au tout début en faisant mes courses je louchait encore sur les rayons biscuits, pâtisseries, boulangerie etc … Lire la suite Peur de reprendre du poids.
» Salut Malvi, j’aimerai devenir végétarienne seulement j’ai déjà perdu 20 kilos avec une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides. Je suis terrifiée à l’idée de manger à nouveau des glucides et de reprendre du poids. Que me conseilles-tu ? « Le végétarisme peut t’aider tout comme il peut ne pas le faire. … Lire la suite J’ai peur des glucides, que faire ?
» Quand j’essaye de boire plus d’eau je me sens mal et gonflé juste après. Comment faire pour éviter cela ? J’aimerai boire beaucoup plus d’eau. » Ne bois pas trop d’un coup. Il faut boire un peu de temps en temps et ceci tout au long de la journée. Ne stress pas, un bon indicateur … Lire la suite Boire de l’eau, mais en quelle quantité ?
» Salut Malvi ! Je suis plutôt frustrée ces derniers temps, j’ai commencé INSANITY il y a 3 semaines et je mange sainement, je fais bien attention à consommer assez de calories en fonction de mes activités et de mes besoins. Pourtant ces 2 dernières semaines je n’ai perdu que 900 grammes et ce week-end … Lire la suite Prise de poids avec le sport, est-ce possible ?
» Comment fais-tu pour perdre du gras au niveau du ventre ? J’ai essayé plusieurs sorte de sports je n’y arrive pas. « Je fais toute sorte de sports. On ne peut pas perdre juste à un endroit précis, même en faisant un nombre insensé d’abdos par jour. Il faut se concentrer plutôt sur une … Lire la suite Comment perdre du ventre ?
