Dossier complet : Pourquoi et comment vivre sans huile

Mettons de coté toute la propagande et les études qui font un lien entre les huiles et leurs effets positifs ou négatifs sur notre santé. Nous savons tous que les études peuvent être modifiées pour des intérêts financiers.

Juste une chose

Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?

Peur de reprendre du poids.

Au tout début en faisant mes courses je louchait encore sur les rayons biscuits, pâtisseries, boulangerie etc

J’ai peur des glucides, que faire ?

 » Salut Malvi, j’aimerai devenir végétarienne seulement j’ai déjà perdu 20 kilos avec une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides. Je suis terrifiée à l’idée de manger à nouveau des glucides et de reprendre du poids. Que me conseilles-tu ? «  Le végétarisme peut t’aider tout comme il peut ne pas le faire….

Boire de l’eau, mais en quelle quantité ?

 » Quand j’essaye de boire plus d’eau je me sens mal et gonflé juste après. Comment faire pour éviter cela ? J’aimerai boire beaucoup plus d’eau. » Ne bois pas trop d’un coup. Il faut boire un peu de temps en temps et ceci tout au long de la journée. Ne stress pas, un bon indicateur…

Prise de poids avec le sport, est-ce possible ?

 » Salut Malvi ! Je suis plutôt frustrée ces derniers temps, j’ai commencé INSANITY il y a 3 semaines et je mange sainement, je fais bien attention à consommer assez de calories en fonction de mes activités et de mes besoins. Pourtant ces 2 dernières semaines je n’ai perdu que 900 grammes et ce week-end…

Comment perdre du ventre ?

 » Comment fais-tu pour perdre du gras au niveau du ventre ?  J’ai essayé plusieurs sorte de sports je n’y arrive pas. «  Je fais toute sorte de sports. On ne peut pas perdre juste à un endroit précis, même en faisant un nombre insensé d’abdos par jour. Il faut se concentrer plutôt sur une…

Comment ne pas abandonner ?

 » Tu n’abandonnes jamais, c’est assez bluffant je dois l’avouer. Comment fais-tu pour trouver toute cette motivation ? «  C’est dur d’atteindre ses objectifs lorsque l’on n’aime pas ce que l’on fait pour y arriver. J’ai connu des programmes de sport auxquels je n’ai pas du tout accroché, je dépensais toute mon énergie à me…

Conseils pour commencer ?

 » Salut Malvina ! Merci pour ton blog et félicitations pour ton succès avec le programme Insanity 30. Je me prépare à faire de grands changements sur mes habitudes et je me demandais si tu avais des conseils? Je suis assez nerveuse et impatiente à la fois, je me sent prête à faire ce qu’il…

Les trois questions les plus fréquentes.

Si je fais tel ou tel programme, vais-je grossir des ( INSÉRER UNE PARTIE DU CORPS ICI )? Car je ne veux surtout pas prendre du volume ! J’ai commencé à faire du sport, et je m’affine de partout, sauf des cuisses. Je trouve qu’elle deviennent beaucoup trop musclée à mon goût. Que faire ?…