Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?
Peur de reprendre du poids.
Au tout début en faisant mes courses je louchait encore sur les rayons biscuits, pâtisseries, boulangerie etc
J’ai peur des glucides, que faire ?
" Salut Malvi, j'aimerai devenir végétarienne seulement j'ai déjà perdu 20 kilos avec une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides. Je suis terrifiée à l'idée de manger à nouveau des glucides et de reprendre du poids. Que me conseilles-tu ? " Le végétarisme peut t'aider tout comme il peut ne pas le faire. … Lire la suite de J’ai peur des glucides, que faire ?
Prise de poids avec le sport, est-ce possible ?
" Salut Malvi ! Je suis plutôt frustrée ces derniers temps, j'ai commencé INSANITY il y a 3 semaines et je mange sainement, je fais bien attention à consommer assez de calories en fonction de mes activités et de mes besoins. Pourtant ces 2 dernières semaines je n'ai perdu que 900 grammes et ce week-end … Lire la suite de Prise de poids avec le sport, est-ce possible ?
Comment perdre du ventre ?
" Comment fais-tu pour perdre du gras au niveau du ventre ? J'ai essayé plusieurs sorte de sports je n'y arrive pas. " Je fais toute sorte de sports. On ne peut pas perdre juste à un endroit précis, même en faisant un nombre insensé d'abdos par jour. Il faut se concentrer plutôt sur une … Lire la suite de Comment perdre du ventre ?
Comment ne pas abandonner ?
" Tu n'abandonnes jamais, c'est assez bluffant je dois l'avouer. Comment fais-tu pour trouver toute cette motivation ? " C'est dur d'atteindre ses objectifs lorsque l'on n'aime pas ce que l'on fait pour y arriver. J'ai connu des programmes de sport auxquels je n'ai pas du tout accroché, je dépensais toute mon énergie à me … Lire la suite de Comment ne pas abandonner ?
