Les gènes humains sont sensibles à l’alimentation

Les scientifiques pensaient qu’une fois l’information génétique fixée au moment de la fécondation, par conséquent, ce fait dépassait toutes influences extérieures. Nous savons aujourd’hui que c’est faux. Les bons gènes sont «activés» par Continuer de lire Les gènes humains sont sensibles à l’alimentation

7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande

Pour marquer cette première année sans produits d’origine animal, je vais vous parler des effets immédiats que l’on peut constater lorsqu’on arrête de consommer de la viande. Continuer de lire 7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande

Faut-il absolument manger « bio » ?

Il ne suffit pas qu’un produit porte la mention « bio » pour qu’il le soit à 100%. Par exemple, une soupe portant la mention « bio » indique seulement qu’une partie des légumes utilisés pour la fabrication est issue de l’agriculture biologique. Pour en connaitre le pourcentage exact, il vous faudra donc lire soigneusement l’étiquette. Continuer de lire Faut-il absolument manger « bio » ?

7 étapes vers une alimentation plus saine.

1 – Buvez de l’eau, beaucoup d’eau !  Assurez vous d’avoir toujours à disposition  une bouteille d’eau que ce soit à la maison , au travail, quand vous sortez… Être suffisamment hydrater vous évitera bien des fringales. Cela peu sembler paradoxale mais pour lutter contre les ballonnements il faut boire plus d’eau. Pour savoir quelle quantité boire consulter mon article sur l’importance de l’hydratation. 2 … Continuer de lire 7 étapes vers une alimentation plus saine.