Astuce pour se motiver positivement.

Il y aura des jours ou vous vous sentirez faibles. Fatigués de ne pas voir de changements, agacés par un programme de sport qui semble ne pas fonctionner. Frustrés par une alimentation saine qui semble ne pas vouloir gommer ce maudit ventre. Dans ces jours-là, il est facile de se regarder dans le miroir et … Lire la suite de Astuce pour se motiver positivement.

Le mental est votre allié minceur.

Je pense qu'il est important de réaliser que ce que nous mettons dans notre bouche n'est pas la seule nourriture pour notre corps. Nous alimentons également notre corps par nos pensées et nos émotions. Vous pouvez manger la plus saine des alimentations qui existe sur Terre mais avoir une mentalité et des modes de pensée … Lire la suite de Le mental est votre allié minceur.

Votre passé ne vous définie pas !

Voici une des choses qu'il ne faut jamais oublier. Nous avons tous une histoire. Une histoire dont certain peuvent avoir honte. Mais je vais vous dire une chose, VOTRE histoire est belle! Continuez de l'écrire, elle n'est pas terminée. Vous seul en êtes l'auteur et c'est à vous de décidez de la suite. Le début … Lire la suite de Votre passé ne vous définie pas !