Postures de stretching, limites et bienfaits

Aujourd’hui je vais vous parler de stretching, oui vous savez cette partie mollassonne à la fin de vos DVD ou de vos vidéos de sport que l’on regarde en restant allongés par terre ou dans son sofa, entre la vie et la mort après notre séance de sport journalière. Oui oui, cette partie-là ! Figurez…