Végétalisme

La Fit family devient végane.

Je voulais faire un petit point avec vous pour parler un peu nutrition. Ce blog étant aussi le journal de nos expériences, je souhaite donc partager avec vous un nouvel aspect de notre alimentation. Depuis juillet 2015, nous avons radicalement changé notre façon de consommer et de manger.

Fitness

L’importance de l’hydratation.

Bonjour, avec ces fortes chaleur je me suis dit que c'était l'occasion d'écrire un article sur l'importance de l'hydratation. Notre corps est composé à 65% d'eau. L'eau est composé de deux atomes d'hydrogène et un atome d'oxygène. Ainsi lorsque nous buvons de l'eau, nous apportons de l'oxygène à notre corps, ce qui permet la combustion… Lire la suite L’importance de l’hydratation.