Végétalisme

Manger végéta*ien avec un petit budget

Si l'envie de devenir végétarien ou végétalien vous titille mais que vous avez peur que cela vous coute trop cher, ou si vous êtes peut être déjà végé mais que votre compte en banque est dans le rouge, cet article est pour vous !

Végétalisme

La Fit family devient végane.

Je voulais faire un petit point avec vous pour parler un peu nutrition. Ce blog étant aussi le journal de nos expériences, je souhaite donc partager avec vous un nouvel aspect de notre alimentation. Depuis juillet 2015, nous avons radicalement changé notre façon de consommer et de manger.

Fitness

7 étapes vers une alimentation plus saine.

1 - Buvez de l'eau, beaucoup d'eau !  Assurez vous d'avoir toujours à disposition  une bouteille d'eau que ce soit à la maison , au travail, quand vous sortez... Être suffisamment hydrater vous évitera bien des fringales. Cela peu sembler paradoxale mais pour lutter contre les ballonnements il faut boire plus d'eau. Pour savoir quelle… Lire la suite 7 étapes vers une alimentation plus saine.