Faut-il absolument manger « bio » ?

Il ne suffit pas qu'un produit porte la mention "bio" pour qu'il le soit à 100%. Par exemple, une soupe portant la mention "bio" indique seulement qu'une partie des légumes utilisés pour la fabrication est issue de l'agriculture biologique. Pour en connaitre le pourcentage exact, il vous faudra donc lire soigneusement l'étiquette.

7 étapes vers une alimentation plus saine.

1 - Buvez de l'eau, beaucoup d'eau !  Assurez vous d'avoir toujours à disposition  une bouteille d'eau que ce soit à la maison , au travail, quand vous sortez... Être suffisamment hydrater vous évitera bien des fringales. Cela peu sembler paradoxale mais pour lutter contre les ballonnements il faut boire plus d'eau. Pour savoir quelle … Lire la suite de 7 étapes vers une alimentation plus saine.