Les gènes humains sont sensibles à l’alimentation

Les scientifiques pensaient qu’une fois l’information génétique fixée au moment de la fécondation, par conséquent, ce fait dépassait toutes influences extérieures. Nous savons aujourd’hui que c’est faux. Les bons gènes sont «activés» par

7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande

Pour marquer cette première année sans produits d’origine animal, je vais vous parler des effets immédiats que l’on peut constater lorsqu’on arrête de consommer de la viande.

Dossier complet : Pourquoi et comment vivre sans huile

Mettons de coté toute la propagande et les études qui font un lien entre les huiles et leurs effets positifs ou négatifs sur notre santé. Nous savons tous que les études peuvent être modifiées pour des intérêts financiers.

Mon avis sur le cheat meal

J’ai un gros problème avec la notion de « cheater » sur son régime alimentaire. Pour ceux qui ne savent pas « cheater » vient de l’anglais et ça veut dire « tricher » en français.

Juste une chose

Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?

Faut-il absolument manger « bio » ?

Il ne suffit pas qu’un produit porte la mention « bio » pour qu’il le soit à 100%. Par exemple, une soupe portant la mention « bio » indique seulement qu’une partie des légumes utilisés pour la fabrication est issue de l’agriculture biologique. Pour en connaitre le pourcentage exact, il vous faudra donc lire soigneusement l’étiquette.

Sauce salade au yaourt et vinaigre balsamique

Suite à mon dernier article « Pourquoi je cuisine sans huile » j’ai eu plusieurs demandes pour des recettes de la vie de tout les jours. Alors en voici une très simple qui peut servir de sauce salade et que j’aime beaucoup.

Manger végéta*ien avec un petit budget

Si l’envie de devenir végétarien ou végétalien vous titille mais que vous avez peur que cela vous coute trop cher, ou si vous êtes peut être déjà végé mais que votre compte en banque est dans le rouge, cet article est pour vous !

La Fit family devient végane.

Je voulais faire un petit point avec vous pour parler un peu nutrition. Ce blog étant aussi le journal de nos expériences, je souhaite donc partager avec vous un nouvel aspect de notre alimentation. Depuis juillet 2015, nous avons radicalement changé notre façon de consommer et de manger.

Conseils pour commencer ?

 » Salut Malvina ! Merci pour ton blog et félicitations pour ton succès avec le programme Insanity 30. Je me prépare à faire de grands changements sur mes habitudes et je me demandais si tu avais des conseils? Je suis assez nerveuse et impatiente à la fois, je me sent prête à faire ce qu’il…