Starch Kids : Cookies patate douce – avoine – chocolat et amandes

Délicieux cookies pour les enfants Starch. Ils sont bien riches avec le chocolat et les amandes pour le gars et la patate douce avec l’avoine pour les glucides complexes. De quoi leur donner plein d’énergie pour la journée 🙂 … Lire la suite Starch Kids : Cookies patate douce – avoine – chocolat et amandes

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Linda Chalmers dit adieu à sa pression artérielle élevée et au surpoids

Mon chemin vers une meilleure santé : Bonjour, je m’appelle Linda Chalmers et je viens de Manitoba qui se trouve au Canada. Quand j’étais jeune, j’étais très active, je faisais de la marche, du ski alpin, du ski de fond, de la natation, du vélo et j’étais plutôt mince. J’étais aussi une mangeuse très difficile … Lire la suite Linda Chalmers dit adieu à sa pression artérielle élevée et au surpoids

Burgers et boulettes de Jeff Novick

  Vous pouvez faire ces burgers maison en utilisant seulement quatre ingrédients. Pas de viande, pas de matières grasses, sans cholestérol, sans produits laitiers, pas d’œufs, pas de produits chimiques bizarres, seulement des aliments entiers et ils sont tous à base de végétaux. Pour les haricots : Jeff recommande les haricots rouges pour obtenir la … Lire la suite Burgers et boulettes de Jeff Novick

Soupe de carottes et poivrons grillés

  Ingrédients : 3 carottes épluchées et coupées grossièrement 2 oignons coupés grossièrement 1 pomme de terre épluchée et coupée grossièrement 3 gousses d’ail émincées 120ml de vin blanc sec de cuisine 2 poivrons grillés (35 minutes à sec au four) 2 c.à. de thym 700ml de bouillon de légumes 70g de miso 470ml de … Lire la suite Soupe de carottes et poivrons grillés

L’importance de la densité calorique des aliments

La densité calorique est l’approche la plus simple et la plus facile d’une alimentation saine. Elle est facile à comprendre et à suivre et est l’approche la plus logique pour une nutrition saine. En outre, en suivant les principes de la densité calorique, vous pourrez également répondre à vos autres besoins nutritionnels, incluant vitamines, minéraux, … Lire la suite L’importance de la densité calorique des aliments