Végétalisme

7 choses qui arrivent lorsqu’on arrête de manger de la viande

Pour marquer cette première année sans produits d'origine animal, je vais vous parler des effets immédiats que l'on peut constater lorsqu'on arrête de consommer de la viande.

Végétalisme

Juste une chose

Combien de personnes que vous connaissez en ce moment ont des problèmes de santé ? Quelque chose qui nécessite des pilules, ou des injections, ou des consultations fréquentes chez le médecin ?

Végétalisme

Pourquoi je ne consomme plus de produits laitiers ?

On ne comprend pas forcément pourquoi les végétaliens ne consomment pas de produits laitiers, car ce n'est pas de la viande, ce n'est pas un animal mort. Pourtant derrière chaque brique de lait se cache beaucoup de choses que l'industrie laitière ne vous montrera jamais.

Végétalisme

Faut-il absolument manger « bio » ?

Il ne suffit pas qu'un produit porte la mention "bio" pour qu'il le soit à 100%. Par exemple, une soupe portant la mention "bio" indique seulement qu'une partie des légumes utilisés pour la fabrication est issue de l'agriculture biologique. Pour en connaitre le pourcentage exact, il vous faudra donc lire soigneusement l'étiquette.

Végétalisme

Comment éviter les carences ?

Nous entendons et apprenons depuis notre tendre enfance la même chose : il nous faut des produits laitiers pour le calcium, il nous faut de la viande pour les protéines, il nous faut du poisson pour les oméga 3, et ainsi de suite. Rajoutons à cela quelques images bien ancrées : la viande rend plus fort, le lait c'est bon pour les os, et j'en passe.

Végétalisme

Manger végéta*ien avec un petit budget

Si l'envie de devenir végétarien ou végétalien vous titille mais que vous avez peur que cela vous coute trop cher, ou si vous êtes peut être déjà végé mais que votre compte en banque est dans le rouge, cet article est pour vous !