Starch solution

L’importance de la densité calorique des aliments

La densité calorique est l'approche la plus simple et la plus facile d'une alimentation saine. Elle est facile à comprendre et à suivre et est l'approche la plus logique pour une nutrition saine. En outre, en suivant les principes de la densité calorique, vous pourrez également répondre à vos autres besoins nutritionnels, incluant vitamines, minéraux,… Lire la suite L’importance de la densité calorique des aliments

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Success Story : Mira et le Mary’s Mini

Vous êtes nombreux à me poser des questions sur le Mary's Mini, dont je vous parle ici : le Mary's Mini (lien cliquable). Surtout suite au challenge que j'ai une la chance de partager avec quelques uns d'entre vous sur mon groupe de soutien Facebook (Fit Malvi Groupe de soutient Starch Solution). Si vous avez… Lire la suite Success Story : Mira et le Mary’s Mini

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Les oléagineux ont des coquilles dures pour une bonne raison

Les oléagineux agissent comme des «organes de stockage d'énergie» pour que le germe d'un arbre puisse germer et grandir au printemps et avoir tout l'énergie dont il aura besoin à disposition pour réaliser ce merveilleux processus. Les graines, les légumineuses et les céréales fonctionnent pareil.

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Ne prenez pas de vitamines en comprimés

Près de 40% de la population américaine prend des suppléments, dont beaucoup dépensent des centaines de dollars par mois, mais sur la base de quelles preuves objectives ? Combien d'amis et de parents connaissez-vous ont souffert d'une maladie causée par une carence en vitamines, comme le scorbut causé par une carence en vitamine C, le béribéri ...

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Challenge 14 jours de Mary’s Mini

Il n'y a pas très longtemps je vous parlai du Mary's Mini et de ma volonté de continuer cette version simplifié de la Starch Solution jusqu'à atteindre un IMC normal. Cela fait un mois et une semaine que je suit cette méthode et je suis agréablement surprise de tout ses bienfaits que j'observe chaque jour sur mon mental et mon corps.