Tartinade d’haricots blancs

Les haricots blancs sont très riches en glucides et en protéines, mais pas seulement on y trouve aussi aussi pleins de minéraux et de vitamines. C’est un aliment parfait, et délicieux !

Lait d’avoine et biscuit à l’okara d’avoine

Quand on cuisine végé souvent les recettes nécessitent du lait végétal, je ne sais pas pour vous mais moi j’en utilise assez rarement dans ma cuisine de tout les jours du coup ça m’embête d’acheter une brique juste pour ça.

Gâteau végétalien simplissime

Au début de ma transition au végétalisme, je voulais absolument trouver une recette de pâtisserie simple, sans graisse, moelleuse et passe-partout. J’ai testé bien des idées mais il me manquait à chaque fois un de ces critères.

Gaufres avoine et banane

Après les cookies deux ingrédients version avoine / banane et coco / banane, voici les gaufres avoine / banane ! Oui on est fan de cuisine minimaliste chez les Fits et on aime partager cela avec vous 🙂 Il faut réserver un peu de temps pour cette recette car chaque tournée de gaufres prend entre…

Cookies végétaliens

Salut les warriors voici une recette de gourmandises rien que pour vous ! Des cookies, moelleux, délicieux et végan c’est à dire sans lait, sans œufs et sans beurre. Je ne suis pas du genre à me priver quand j’ai une envie de gourmandises de ce genre, mais je veille néanmoins à la qualité. Je…

La nice cream.

Envie de glace ? Voici une recette à partager pour tout les gourmands de cette planète qui se soucient de leur ligne, 100% fruits ! La base est simple il vous faut PLEIN de bananes extra-extra mûres. Pas de bananes jaunes ou vertes car non seulement elles sont beaucoup moins digestes, mais en plus elles…

Cookies banane-coco avec 2 ingrédients !

Après le succès de la recette des cookies sains deux ingrédients version avoine/banane, il était temps de trouver une seconde recette de ce type, voici donc les cookies noix de coco et banane !  Ingrédients (pour 5 cookies) : – 1 banane bien mûre –  12 cuillères à soupe de noix de coco râpée Si on…

Cookies sains avec deux ingrédients.

Me revoilà avec une recette pour savourer le week-end avec quelques cookies. Quoi?  Oui oui on peut manger des cookies et sans culpabiliser en plus ! OK d’accord j’arrête le bla bla et je vous donne vite la recette. INGRÉDIENTS : 1 banane 140g de flocons d’avoine Si on a bien transpirer et que l’on…