Les trois questions les plus fréquentes.

Si je fais tel ou tel programme, vais-je grossir des ( INSÉRER UNE PARTIE DU CORPS ICI )? Car je ne veux surtout pas prendre du volume ! J’ai commencé à faire du sport, et je m’affine de partout, sauf des cuisses. Je trouve qu’elle deviennent beaucoup trop musclée à mon goût. Que faire ?…

Insanity et Insanity Max 30.

 INSANITY Lorsqu’il s’agit de sport à la maison, il est très difficile de battre le programme Insanity de Beachbody. Beaucoup de gens en ont entendu parler mais très peu ont le courage de se lancer, Insanity porte très bien son nom, ce programme est juste de la pure folie. Pourquoi j’aime Insanity ? Tout simplement…

10 trucs pour se remettre sur le chemin du fitness.

Commencez dès aujourd’hui ! Non on attends pas le fameux lundi, ou le 1er du mois prochain pour telle ou telle raison ( on en a toujours plein d’ailleurs ), cessez de tout remettre au lendemain, il s’agit de votre santé. Buvez de l’eau, beaucoup d’eau, comme si c’était votre job chaque jour ! Boire…