La coupe menstruelle : 1 an après

J’aimerai profiter de mes règles pour revenir sur mon expérience avec la coupe menstruelle. Si vous ne savez pas ce que c’est, je vous invite à lire mon premier article ici.

Voilà un petit plus d’une année que j’ai abandonné les serviettes et les tampons hygiéniques pour ce petit objet, et pour rien au monde je ne reviendrai en arrière. Je me sens bien avec car il est très discret, il n’y a aucune gêne et pas de frottements désagréables. Le plus libérateur c’est la nuit car à cette période du mois j’avais un sommeil très léger et peu récupérateur. Je me dit avec le recul que s’était sûrement la « sensation » d’humidité ou la « peur » psychologique de me réveiller sur une scène de crime qui m’empêchait de dormir correctement…

Tout ça pour dire que, maintenant je dors super bien. J’ai entièrement confiance en ma protection et du coup, je m’endors sans stress. Même en journée je n’ai pas à y penser à longueur de temps, je la change une fois par jour au début de mon cycle puis deux fois par jour en plein cycle.

Il m’est arrivé quelques problèmes, parce que j’avais placé la coupe à la va-vite en pensant être rodée. Mais ces rares incidents se comptent sur les doigts d’une main et aucune réelle catastrophe ne s’est vraiment produite car je m’en suis rendue compte assez vite. J’ai du trouver la technique la plus adaptée pour moi, pour la mettre correctement du premier coup. La façon standard ne me convenant pas, j’ai appliquer la méthode montrée sur les images (à gauche). Il m’arrive parfois de mettre un peu d’huile de coco à fondre au creux de ma main, que j’applique après sur le contour de la coupe pour faciliter son passage.

Il y a une tige sur les coupes menstruelles qui est censée vous aider à les enlever. Mais je vous le dit franchement : dès le début elle m’a embêtée, pour rester polie. C’est, à mon sens, purement psychologique car elle n’a vraiment rien de pratique. Au début je l’ai coupée à moitié, mais c’était toujours aussi désagréable et j’ai fini par l’enlever entièrement et c’est bien mieux comme ça ! Il faut bien évidemment faire attention à ne pas percer votre coupe en le faisant.

Je pense réellement que c’est une protection adaptée à toutes. Si vous n’avez pas encore sauté le pas je vous y encourage et si vous avez déjà essayé mais que vous avez abandonné je vous invite à chercher pourquoi cela n’a pas marché. Il existe plusieurs tailles différentes, chacune étant adaptée à un cas particulier : pour les femmes ayants eu des enfant, pour les ados etc. Si ça n’a pas marché avec une taille essayez en une autre, je vous promet que cela en vaut la peine.

Elle m’a coûtée 15€ et j’avais pour habitude d’acheter une boîte de tampons par mois qui me coûtait 4€. Après un an j’ai donc économisé une trentaine d’euros sans parler des déchets en moins et de tout les produits chimiques qui vont avec.

Une fois le cycle fini, il faut bien la stériliser avant de la ranger. Pour ça il faut juste faire bouillir de l’eau avec un peu de vinaigre blanc dans une casserole, puis coincer sa coupe dans un fouet à cuisine par exemple (pour ne pas qu’elle touche le fond et qu’elle brûle) et la laisser dans l’eau 10 minutes.

Il est important aussi durant votre cycle de vérifier que les petits trous qui se trouvent sur les pourtours en haut soient toujours propres car ce sont eux qui assurent l’étanchéité de votre coupe quand vous la portez.

 Je vais finir ce girl-talk en affirmant qu’il ne faut pas avoir peur du changement. Même si cette manière de faire peut paraitre extrême ou compliquée, je vous assure que c’est plutôt le contraire, finalement. Mettre des protections classiques, bourrées de produits chimiques au moment où les capacités absorbantes de votre corps sont au maximum de leurs capacités, pour moi ça c’est extrême ! Pour plus d’informations je vous conseille le site coupemenstruelle.net . j’ai aussi abordé le sujet dans un article précédent : Coupe menstruelle contre tampons et serviettes.

Si vous souhaitez laisser un  commentaire sur votre expérience avec la coupe menstruelle afin d’aider d’autres femmes à y voir plus clair sur ce sujet, il sera le bienvenu  🙂