Boire de l’eau, mais en quelle quantité ?

 » Quand j’essaye de boire plus d’eau je me sens mal et gonflé juste après. Comment faire pour éviter cela ? J’aimerai boire beaucoup plus d’eau. »

Ne bois pas trop d’un coup. Il faut boire un peu de temps en temps et ceci tout au long de la journée. Ne stress pas, un bon indicateur pour savoir si tu bois trop ou pas assez est la couleur de ton urine.

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 P.S. : zero-regime.blog4ever.com était le nom de ce blog avant d’arriver ici 🙂

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