Faire du sport sans se ruiner !

Si vous faites partis des personnes qui pensent qu’il faut dépenser beaucoup en équipement, tenue et abonnement de sport pour vraiment voir des résultats, cet article est pour vous. Le sport est l’un des éléments qui vous aidera à perdre des centimètres certes mais ce n’est pas le seul ni le plus important. … Lire la suite Faire du sport sans se ruiner !

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Émotions et Addictions alimentaire

Aujourd’hui, la plupart des gens reconnaissent que les drogues, y compris la nicotine, l’alcool, la caféine et la cocaïne, créent une dépendance. Il est reconnu qu’une exposition répétée à ces substances peut entraîner une dépendance physique et que les conséquences de l’accoutumance peuvent être dévastatrices. Échapper au piège de la dépendance peut être extrêmement difficile. … Lire la suite Émotions et Addictions alimentaire

Les oléagineux ont des coquilles dures pour une bonne raison

Les oléagineux agissent comme des «organes de stockage d’énergie» pour que le germe d’un arbre puisse germer et grandir au printemps et avoir tout l’énergie dont il aura besoin à disposition pour réaliser ce merveilleux processus. Les graines, les légumineuses et les céréales fonctionnent pareil. … Lire la suite Les oléagineux ont des coquilles dures pour une bonne raison

Ne prenez pas de vitamines en comprimés

Près de 40% de la population américaine prend des suppléments, dont beaucoup dépensent des centaines de dollars par mois, mais sur la base de quelles preuves objectives ? Combien d’amis et de parents connaissez-vous ont souffert d’une maladie causée par une carence en vitamines, comme le scorbut causé par une carence en vitamine C, le béribéri … … Lire la suite Ne prenez pas de vitamines en comprimés

Challenge 14 jours de Mary’s Mini

Il n’y a pas très longtemps je vous parlai du Mary’s Mini et de ma volonté de continuer cette version simplifié de la Starch Solution jusqu’à atteindre un IMC normal. Cela fait un mois et une semaine que je suit cette méthode et je suis agréablement surprise de tout ses bienfaits que j’observe chaque jour sur mon mental et mon corps. … Lire la suite Challenge 14 jours de Mary’s Mini